定向越野
一 、身体形态 占10％
测试
项目 比例 评 分 标 准
100 95 90 85 80 75 70 65 60
男子
身高 5％
179cm
≤X≤
181cm
181cm
＜X≤
183cm 183cm
＜X≤
185cm 185cm
＜X≤
187cm 187cm
＜X≤
189cm 189cm
＜X≤
191cm 191cm
＜X≤
193cm 193cm
＜X≤
195cm 195cm＜X
178cm
＞X≥
177cm 177cm
＞X≥
175cm 175cm
＞X≥
173cm 173cm
＞X≥
171cm 171cm
＞X≥
169cm 169cm
＞X≥
167cm 167cm
＞X≥
165cm 165cm＞X
女子
身高 5％
168cm
≤X≤
170cm
171cm
＜X≤
172cm 172cm
＜X≤
174cm 174m
＜X≤
176cm 176cm
＜X≤
178cm 178cm
＜X≤
180cm 180cm
＜X≤
182cm 182cm
＜X≤
184cm 184cm＜X
167cm
＞X≥
166cm 166cm
＞X≥
164cm 164cm
＞X≥
162cm 162cm
＞X≥
160cm 160cm
＞X≥
158cm 158cm
＞X≥
156cm 156cm
＞X≥
154cm 154cm＞X
体重指数(男女同) 5％
21≤X≤22 22＜X≤22.5 22.5＜X≤23 23＜X≤23.5 23.5＜X≤24 24＜X≤24.5 24.5＜X≤25 25＜X≤25.5 25.5＜X
21＞X≥20.5 20.5＞X≥20 20＞X≥19.5 19.5＞X≥19 19＞X≥18.5 18.5＞X≥18 18＞X≥17.5 17.5＞X
说明：1、各分数段内不再细分，得分只能是表中列出的60、65……100；
2、X代表被测者的实际数据；采用BMI值
3、测身高要求脱鞋，测体重仅可穿内衣。
二、定向理论知识考试 占10-20％
三、地图信息提取测验 占10％
四、山地5000米越野或操场5000米占30％（根据具体情况，决定测验项目）
1、山地5000米越野评分标准（规定路线）：
组别 比例 评 分 标 准
100 95 90 85 80 75 70 65 60
男子 30％ 21′00″
＞X 21′00″
≥X＞
21′30″ 21′30″
≥X＞
22′00″ 22′30″
≥X＞
23′00″ 23′00″
≥X＞
23′30″ 23′30″
≥X＞
24′00″ 24′00″
≥X＞
24′30″ 24′30″
≥X＞
25′00″ 25′00″
≥X＞
25′30″
女子 30％ 27′00″
＞X 27′00″
≥X＞
27′30″ 27′30″
≥X＞
28′00″ 28′00″≥X＞
28′30″ 28′30″≥X＞
29′00″ 29′00″≥X＞
29′30″ 29′30″≥X＞
30′00″ 30′00″≥X＞
30′30″ 30′30″≥X＞
31′00″
说明：1、各分数段内不再细分，按照表中所列每多用30″时间少得5分；
2、X代表被测者的实际数据；
3、男子25′30″、女子31′00″之后的以上表类推多用30″时间少得5分。
2、5000米评分标准：
组别 比例 评 分 标 准
100 95 90 85 80 75 70 65 60
男子 30％ 15′50″
＞X 15′50″
≥X＞
16′10″ 16′10″
≥X＞
16′30″ 16′30″
≥X＞
16′50″ 16′50″
≥X＞
17′10″ 17′10″
≥X＞
17′30″ 17′30″
≥X＞
17′50″ 17′50″
≥X＞
18′10″ 18′10″
≤X
女子 30％ 20′00″
＞X 20′00″
≥X＞
20′20″ 20′20″
≥X＞
20′40″ 20′40″
≥X＞
21′00″ 21′00″
≥X＞
21′20″ 21′20″
≥X＞
21′40″ 21′40″
≥X＞
22′00″ 22′00″
≥X＞
22′20″ 22′20″
≤X
说明：1、各分数段内不再细分，按照表中所列每多用20″时间少得5分；
2、X代表被测者的实际数据；
3、男子18′10″、女子22′20″之后的以上表类推多用20″时间少得5分。
五、定向比赛占30-40％（田径等级运动员单独排名记分；但用时不能超过定向运动员第一名的140%；否则只能从比赛第五名之后开始排名。因定向赛事的特殊性，北京籍运动员排名如在外省市运动员前；外省市运动员与其并列排名。所有运动员成绩无效记零分）
方案一：（三场比赛共占40％）
测 试
项 目 比例 评 分 标 准
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10
定向比赛(一) 10％ 第一 第二 第三 第四 第五 第六 第七 第八 第九 第十
定向比赛(二) 15％ 第一 第二 第三 第四 第五 第六 第七 第八 第九 第十
定向比赛(三) 15％ 第一 第二 第三 第四 第五 第六 第七 第八 第九 第十
说明：1、以比赛名次记分
方案二：（两场比赛，成绩比例调为30%，同时将定向理论知识考试的成绩比例调为20%）
测 试
项 目 比例 评 分 标 准
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10
定向比赛(一) 15％ 第一 第二 第三 第四 第五 第六 第七 第八 第九 第十
定向比赛(二) 15％ 第一 第二 第三 第四 第五 第六 第七 第八 第九 第十
说明：1、以比赛名次记分
方案三：（一场比赛，成绩比例调为30％ ，定向理论知识考试的成绩比例调为20%）
测 试
项 目 比例 评 分 标 准
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10
定向比赛(一) 30％ 第一 第二 第三 第四 第五 第六 第七 第八 第九 第十
说明：1、以比赛名次记分
本记分办法最终解释权归中国地质大学（北京）。如有争议，以中国地质大学（北京）体育部解释意思为准。
田径
一、身体素质测试占20%。包括：卧推、立定三级跳、坐位体前屈、攀绳网
序号 测试项目 比例 评分标准
70 75 80 85 90 95 100
1 卧推（男子） 5% 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 80kg 90kg
卧推（女子） 5% 30kg 35kg 40kg 45kg 50kg 55kg 60kg
2 立定三级蛙跳（男子） 5% 7m 7.3m 7.6m 7.9m 8.2m 8.5m 8.8m
立定三级蛙跳（女子） 5% 5.8m 6m 6.3m 6.6m 6.9m 7.2m 7.5m
3 坐位体前屈（男子） 5% 12cm 15cm 18cm 20cm 23cm 26cm 30cm
坐位体前屈（女子） 5% 15cm 18cm 20cm 23cm 26cm 30cm 35cm
4 爬绳网（男子） 5% 16″ 15″ 14″ 13″ 12″ 11″ 10″
爬绳网（女子） 5% 26″ 24″ 23″ 22″ 21″ 20″ 18″
注：①当杠铃杆下放至贴到胸部时卧推方可有效。卧推每人只限三次机会，而不是要一个重量三次机会，以最高成绩计分。
②立定三级蛙跳时中间不能停顿
③测试坐位体前屈双腿不能弯曲，双手不能快速向前推
④爬绳网测试超过半秒以上为1秒，不足半秒为0秒
二、5000米场地测试，占35%。
组别 比例 评分标准
70 75 80 85 90 95 100
男子 25% 16.10′ 16′ 15.40′ 15.20′ 15.00′ 14.50′ 14.40′
女子 25% 19.00′ 18.45′ 18.30′ 18.15′ 18.00′ 17.45′ 17.30′
注：男子16.45′分为60分，女子19.30′分为60分
三、15公里自行车、8公里越野跑。要求靠右侧骑行，注意来往车辆和行人，注意安全，占45%。地点：植物园后山
陡坡危险赛段必须听从载判员指挥，推车跑步，不准骑行，否则取消成绩。并有部分赛段需要扛自行车走或双手抬起自行车，自行车不准推行，轮胎不准着地，否则发现一次加时2分钟。
组别 比例 评分标准
70 75 80 85 90 95 100
男子 35% 2小时4分钟 1小时58分钟 1小时53分钟 1小时50分钟 1小时47分钟 1小时44分钟 1小时40分钟
女子 35% 2小时48分钟 2小时33分钟 2小时27分钟 2小时22分钟 2小时16分钟 2小时10分钟 2小时04分钟
注：男子2小时35分为60分，女子3小时15分为60分
四、如果因天气原因，为了安全测试三取消。计分办法改为：测试一占40%，测试二占60%。
攀岩
高水平攀岩运动员需要优秀的身体素质和良好的思想品质。根据下面测试内容及结果，确定运动员是否适合攀岩项目。
1、 素质力量
引体向上：
主要测量的是胸部肌肉的耐力。受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体，上拉至下颚超过横杆上缘为完成一次，要求不能摆动。记录完成个数。
2、攀岩测试
聘请攀岩专家亲临现场，亲自考核，对有发展前途的运动员进行全面的评估。
主要测试内容有：速度攀登和难度攀登
具体标准如下：
一、身体素质10%
项目 评分标准
组别 100分 95分 90分 85分 80分 75分以下
一分钟引体向上 男 25个 22个 20个 18个 16个 15个以下
女 10个 8个 6个 4个 2个 1个
二、攀登技术90%
项目 评分标准
组别 100分 95分 90分 85分 80分 75分以下
难度攀登
45% 男 TOP 14米 13米 12米 11米 10米
女 TOP 14米 13米 12米 11米 10米
速度攀登
45% 男 15秒 17秒 19秒 21秒 23秒 25秒以上
女 30秒 35秒 40秒 45秒 50秒 55秒以上
跆拳道项目测试细则
一、 专项素质30%
1、1分钟左右横踢(10分)；要求：踢腿高度不能低于测试者腰部，130次10分，每递减5个减一分。
2、20秒双飞踢（10分）；踢腿高度不能低于测试者腰部，70次10分，每递减3个减一分
3、横叉(5分)；要求：裆部离地小于10厘米满分，每增加1厘米减0.5分
4、纵叉(5分)；要求：裆部离地小于10厘米满分，每增加1厘米减0.5分
二、 专项技术30%
1、横踢、前横踢、下劈、后踢、后旋踢踢靶（10分）；要求：左右腿各踢三次，主要考核动作的力度、速度、和规范度。
2、组合空击30秒（10分）；要求：灵活运用步法，30秒内不停顿。
3、护具技术（10分）；要求：横踢进攻和横踢反击腿法踢击护具。
三、专项能力40%
实战1分钟（40分）；要求：要有进攻和防守反击的战术表现。
评分细则：
战术思路清晰，攻防节奏控制强，技术运用能力好，能够有效的组织进攻和防守反击（40-31分）
战术思路清晰，攻防节奏控制较强，技术运用能力较好，能够组织进攻和防守反击（30-21分）
战术思路不清晰，攻防节奏控制一般，技术运用能力一般，能够进攻和防守反击（20-11分）
战术思路差，攻防节奏较乱，技术运用能力一般，会进攻和防守反击（10-0分）
